माँ प्रकृति का स्वस्थ सैंडविच

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मदर नेचर का हेल्दी सैंडविच ट्राई करने का एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1355 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 110 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खीरे, सलाद, सूरजमुखी के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूरजमुखी के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंडे रहित केले की रोटी , शाकाहारी केले की रोटी कैसे बनाएं एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मदर्स डे {हेल्दी}के लिए स्ट्रॉबेरी और क्रीम स्कोन, नरम और चबाने वाला नारियल का आटा चॉकलेट चिप कुकीज़ (लस मुक्त!) ... और फेव फाइव फ्राइडे: हेल्दी मदर्स डे ब्रंच ईट्स, तथा प्रकृति कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।