मेपल-ग्लेज़ेड सिटी हैम
मेपल-ग्लेज़ेड सिटी हैम एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 100 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 44 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. गुड़, पिसी हुई दालचीनी, शैंक-एंड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सिटी गर्ल " ब्राउन सिटी जंबालाया, मेपल-ग्लेज़ेड नाशपाती के साथ मेपल क्रेम फ्लान, तथा मेपल ग्लेज़ेड हैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को निचले स्थान पर समायोजित करें और ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
हैम को ओवन बैग में रखें या पन्नी के साथ कसकर लपेटें और रिमेड बेकिंग शीट में रैक सेट पर रखें ।
ओवन में स्थानांतरित करें और तब तक पकाएं जब तक हैम 120 डिग्री फ़ारेनहाइट तक केंद्र में लगभग 2 1/2 घंटे तक न पहुंच जाए ।
इस बीच, छोटे सॉस पैन में मेपल सिरप, डार्क गुड़, सरसों और दालचीनी मिलाएं । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, एक उबाल को कम करें, और पकाना, कभी-कभी मोटी और सिरप तक, लगभग 15 मिनट तक सरगर्मी करें ।
जब हैम 120 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंच गया है, तो ओवन से निकालें और खोलना । सॉस के 1/3 के साथ पेंट करें, ओवन का तापमान 400 डिग्री तक बढ़ाएं, और 5 मिनट सेंकना करें । 1/3 और शीशे का आवरण के साथ पेंट करें और कुरकुरा और चमकदार होने तक सेंकना करें, 10 मिनट लंबा ।
ओवन से निकालें और शेष शीशे का आवरण के साथ पेंट करें । पन्नी के साथ तम्बू और टुकड़ा करने और सेवा करने से पहले 15 मिनट आराम करने की अनुमति दें ।