मेपल, पेकान और किशमिश ओटी कुकीज़
नुस्खा मेपल, पेकान और किशमिश जई कुकीज़ बनाया जा सकता है लगभग 35 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 288 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, आपको एक मिठाई मिलती है जो 18 परोसती है । यह नुस्खा 67 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। किशमिश का मिश्रण, सोडा का बाइकार्बोनेट, पेकान, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो सेब और किशमिश ओटी नाश्ता कुकीज़, सेब और किशमिश जई सलाखों, तथा मेपल बटरक्रीम के साथ दलिया किशमिश कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
160 सी/140 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
बेकिंग चर्मपत्र के साथ लाइन 3 बड़े बेकिंग ट्रे । एक मध्यम कटोरे में ओट्स, नारियल, आटा, पेकान और किशमिश मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन और चीनी को सिरप के साथ पिघलाएं, फिर गर्मी से हटा दें ।
उबलते पानी और बाइकार्ब को मिलाएं, फिर इसे मक्खन मिश्रण में जोड़ें ।
जई मिश्रण पर डालो और गठबंधन करने के लिए हलचल । मिश्रण के आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करके गेंदों को बनाएं और पंक्तिबद्ध ट्रे पर रखें, उनके चारों ओर बहुत सारी जगह, लगभग 6 प्रति ट्रे । प्रत्येक गेंद को थोड़ा चपटा करें ।
14-16 मिनट के लिए बेक करें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कितना पसंद करते हैं । 1 मिनट के लिए खड़े होने की अनुमति दें फिर ठंडा करने के लिए एक वायर रैक में स्थानांतरित करें । एक एयरटाइट कंटेनर में 1 सप्ताह तक रखें, या 3 महीने तक फ्रीज करें ।