मेपल-बादाम ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेपल-बादाम ग्रैनन को आज़माएं । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 129 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. किशमिश, कटे हुए बादाम, नियमित ओट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 24 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो मेपल-बादाम ग्रेनोला, ब्लूबेरी मेपल बादाम ग्रेनोला, तथा इस दुनिया से बाहर से बादाम मेपल ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
एक छोटे सॉस पैन में पानी और अगली 4 सामग्री मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
जई मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर ओट मिश्रण फैलाएं ।
325 पर 35 मिनट या सुनहरा होने तक, हर 10 मिनट में हिलाते हुए बेक करें ।
एक बड़े कटोरे में रखें; खुबानी और किशमिश में हलचल । पूरी तरह से ठंडा।
अपने बच्चे को मदद करने दें: सामग्री की तलाश और इकट्ठा करना ।
एक मिश्रण कटोरे में मापा जई और बादाम डालना । एक भंडारण कंटेनर में ठंडा ग्रेनोला चम्मच ।
नोट: एक एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक स्टोर करें ।