मेपल-सरसों की चटनी के साथ मेपल-घुटा हुआ हैम
मेपल-मस्टर्ड सॉस के साथ मेपल-ग्लेज़ेड हैम सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 169 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास डिजॉन सरसों, संतरे का रस, मेपल सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 26 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों-मेपल ग्लेज़ेड हैम, मेपल और सरसों ग्लेज़ेड हैम, तथा मेपल-सरसों चमकता हुआ ताजा हैम.
निर्देश
हैम से वसा और छिलका ट्रिम करें । एक हीरे के पैटर्न में हैम के बाहर स्कोर ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रैक पर हैम रखें, और रैक को उथले रोस्टिंग पैन में रखें ।
1/4 कप मेपल सिरप, 2 बड़े चम्मच सरसों, संतरे का छिलका और संतरे का रस मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं, और हैम पर ब्रश करें ।
425 पर 5 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 325 तक कम करें, और अतिरिक्त 1 घंटे 30 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । हर 30 मिनट में मेपल सिरप मिश्रण के साथ हैम का स्वाद लें ।
हैम को एक थाली में स्थानांतरित करें, और टुकड़ा करने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
एक छोटे सॉस पैन में शेष सिरप, शेष सरसों और मुरब्बा मिलाएं । मध्यम आँच पर 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, लगातार हिलाते हुए पकाएँ ।
नोट: मसालेदार हैम-एंड-बीन सूप नुस्खा में उपयोग करने के लिए मेपल-सरसों सॉस के साथ मेपल-ग्लेज़ेड हैम से (18-औंस) हैम हड्डी आरक्षित करें ।