मेम्ने खम्मा / खेमा डब्ल्यू / मटर, आलू और गाजर

मेम्ने खम्मा / खेमा डब्ल्यू / मटर, आलू और गाजर
मेमने खेमा / खेमा डब्ल्यू / मटर, आलू और गाजर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 425 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. जीरा, नमक, हल्दी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर के साथ मेमने की खीर, खेमा: मटर के साथ भारतीय ग्राउंड बीफ, तथा मेम्ने कीमा करी (खेमा शहजादा की तरह).

सामग्री

1बड़ेगाजर, dicedगाजर, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)धनिया, जमीनधनिया, जमीन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जीरा, जमीनजीरा, जमीन11 पौंड तोरी,जीरा बीजजीरा बीज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)धनिया पत्ती, मोटे तौर पर कटा हुआधनिया पत्ती, मोटे तौर पर कटा हुआ11 पौंड तोरी,लहसुन, गूदालहसुन, गूदा11 पौंड तोरी,अदरक, पल्पेडअदरक, पल्पेड400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला भेड़ का बच्चा, कीमा बनाया हुआदुबला भेड़ का बच्चा, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)तेलतेल1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमटर (जमे हुए ठीक हैं)मटर (जमे हुए ठीक हैं)1बड़ेआलू, 1 सेमी क्यूब्स में कटा हुआआलू, 1 सेमी क्यूब्स में कटा हुआ11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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