मिमी सैंडविच-पीडब्लू शैली!
मिमी सैंडविच-पीडब्लू शैली! हो सकता है कि आप केवल मुख्य पाठ्यक्रम खोज रहे हों । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 484 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, पनीर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चीज़स्टीक-शैली सैंडविच, इतालवी शैली के सैंडविच, तथा डिनर-स्टाइल हॉट टर्की सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अनाज के खिलाफ स्ट्रिप्स में क्यूब स्टेक काटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 4 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें । जैसे ही यह पिघल जाता है (लेकिन जलने से पहले) दो या तीन बैचों में क्यूब स्टेक के भूरे रंग के स्ट्रिप्स, प्रति पक्ष लगभग 1 1/2 मिनट ।
भूरा होने पर मांस को एक साफ प्लेट में निकालें । एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें ।
प्याज, लहसुन, हरी मिर्च और लाल मिर्च डालें और 3 से 5 मिनट तक या अपेक्षाकृत नरम होने तक पकाएं (लेकिन भड़कीले नहीं । )
एक साफ प्लेट में निकालें। एक तरफ सेट करें । कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन डालें ।
कटा हुआ मशरूम जोड़ें और हलचल करें ।
शेरी में डालो, फिर वोस्टरशायर और तबस्स्को जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर पांच मिनट तक पकाएं, या जब तक तरल लगभग एक तिहाई कम न हो जाए ।
मांस और सब्जियों में जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी । सब कुछ गर्म करने के लिए बस कुछ मिनट के लिए पकाएं, आवश्यकतानुसार अधिक शेरी और वोस्टरशायर (और टबैस्को) मिलाएं । अंत में 2 बड़े चम्मच मक्खन में हिलाओ । गर्म रखें।सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बहुत सारे मक्खन में टोस्ट आधा डेली रोल । रोटी के निचले आधे हिस्से पर चम्मच मांस/वेजी मिश्रण, फिर मांस के ऊपर पैन सॉस के एक या दो बड़े चम्मच चम्मच (यह रोटी में भिगो देगा । )
अतिरिक्त स्वाद और नमी के लिए, शीर्ष बन के नीचे की तरफ थोड़ा सा सॉस डालें । पनीर के साथ शीर्ष और एक या दो मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए ।