मेमने की जड़ी बूटी और साइट्रस रोस्ट लेग

मेमने की जड़ी बूटी और साइट्रस रोस्ट लेग
मेमने का हर्ब और साइट्रस रोस्ट लेग एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 162 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, पिसा हुआ जीरा, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस-हर्ब पोर्क रोस्ट, दालचीनी, सौंफ़ और साइट्रस के साथ धीमी-भुना हुआ भेड़ का बच्चा, तथा जड़ी बूटी और लहसुन मेमने का पैर भूनते हैं.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 11 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मेमने को रोस्टिंग पैन में रखें; लहसुन के मिश्रण से रगड़ें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और 8 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
मेम्नेमेम्ने
लपेटेंलपेटें
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
रेफ्रिजरेटर से भेड़ का बच्चा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
4
1 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
5
मेमने को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन के रैक पर रखें, और रैक को पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
कमरे के तापमान पर मेमने को 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
7
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
मेमने को 425 मिनट के लिए 30 पर भूनें । ओवन का तापमान 375 तक कम करें (ओवन से भेड़ का बच्चा न निकालें); एक अतिरिक्त 45 मिनट सेंकना या जब तक एक थर्मामीटर रोस्ट रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 135 या दान की वांछित डिग्री तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
9
20 मिनट तक खड़े रहने दें; टुकड़ा ।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद6मध्यम लौंगचम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन (लगभगचम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा3किलोग्राममेमने की हड्डी में पैर, छंटनी कीमेमने की हड्डी में पैर, छंटनी की22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा प्याज़कटा हुआ ताजा प्याज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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