मेमने का भरवां पैर
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? मेमने का भरवां पैर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पुदीने की पत्तियां, रिकोटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने एक्सोहिको (भेड़ का बच्चा, पालक और पनीर भरवां फिलो पार्सल), पिता पी भेड़ के बच्चे के भरवां पैर, तथा दो के लिए मेमने का भरवां रैक.
निर्देश
रेड वाइन, तेल, समुद्री नमक, काली मिर्च और अजवायन मिलाएं और मेमने के पूरे पैर पर रगड़ें ।
मिर्च को चीज और पाइन नट्स के साथ मिलाएं ।
मेमने की चर्बी को नीचे रखें और किनारों को साफ करते हुए पूरे मांस में फिलिंग फैलाएं ।
जेली रोल में रोल करें और किचन सुतली से बांधें । एक बड़े रोस्टिंग पैन में कटी हुई सब्जियों का एक बिस्तर बनाएं और सब्जियों के ऊपर भेड़ का बच्चा (या पैन के ऊपर एक तार रैक पर), वसा की तरफ सेट करें । 450 डिग्री पर 20 मिनट तक भूनें । गर्मी को 350 डिग्री तक कम करें और भुना के आकार के आधार पर तापमान 130 डिग्री तक पहुंचने तक लगभग 1 से 2 घंटे तक भूनना जारी रखें ।
टुकड़ा करने से पहले मांस को आराम दें ।
गार्निश के लिए पुदीने की पत्तियों के साथ परोसें ।