म्यू शू पोर्क

म्यू शू पोर्क
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? म्यू शू पोर्क कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कॉर्नस्टार्च, शीटकेक मशरूम, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सफेद चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पोर्क चॉप्स पर हर्ब प्रोसिटुट्टो "पोर्क पर पोर्क", सेब और पोर्क स्टफिंग और साइडर ग्रेवी के साथ पोर्क का क्राउन रोस्ट, तथा पोर्क स्क्रैप-पोर्क गुटन-क्रेटन आ ल ' अनसिएन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक गैर-सक्रिय कटोरे में 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच व्हाइट वाइन, 1 चम्मच तिल का तेल और 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च रखें और चिकना होने तक हिलाएं । पोर्क स्ट्रिप्स को मैरिनेड में अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं, और 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
तिल का तेलतिल का तेल
सफेद शराबसफेद शराब
सोया सॉससोया सॉस
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक कटोरे में शीटकेक मशरूम के ऊपर गर्म पानी डालें, और 15 से 20 मिनट तक नरम होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
नाली, पैट सूखी, किसी भी कठोर स्टेम टुकड़े को हटा दें, और मशरूम को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
4
एक कटोरे में मशरूम, हरा प्याज, लहसुन और अदरक मिलाएं और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
नपा गोभी से पत्तियों को हटा दें, और पत्तियों के केंद्रीय डंठल से हरी पत्तेदार भागों को फाड़ दें । डंठल को लंबे समय तक पतले स्लाइस में काटें, फिर उन्हें 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । हरी पत्तेदार भागों को बारीक काट लें, और कटा हुआ उपजी और कटा हुआ पत्तियों को अलग कटोरे में सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नपा गोभीनपा गोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
एक छोटे कटोरे में, 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, 3 बड़े चम्मच व्हाइट वाइन, 1/2 चम्मच कॉर्नस्टार्च, चीनी और पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सफेद शराबसफेद शराब
सोया सॉससोया सॉस
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में वनस्पति तेल और 1 चम्मच तिल का तेल गरम करें, और मैरीनेट किए गए पोर्क को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि पकाया न जाए, अब गुलाबी नहीं, और किनारों को भूरा होना शुरू हो गया है, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
तिल का तेलतिल का तेल
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
एक कटोरे में सूअर का मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
पीटा अंडे को गर्म कड़ाही में डालें, यदि आवश्यक हो तो अधिक वनस्पति तेल डालें, और पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि अंडे तले हुए, दृढ़ और अच्छी तरह से टूट न जाएं, लगभग 2 मिनट । मशरूम मिश्रण में हिलाओ, और पकाना और 1 से 2 मिनट हलचल; फिर नापा गोभी स्टेम टुकड़ों में हलचल । पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि तने के टुकड़े गर्म न हों लेकिन फिर भी कुरकुरे हों, लगभग 1 मिनट, और फिर कटी हुई पत्ता गोभी के पत्ते डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
नपा गोभीनपा गोभी
मशरूममशरूम
गोभीगोभी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
सफेद शराब के 2 बड़े चम्मच में डालो, मिश्रण को गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 1 मिनट और, फिर पका हुआ सूअर का मांस और आरक्षित कॉर्नस्टार्च मिश्रण में मिलाएं । लगभग 2 मिनट तक थोड़ा गाढ़ा और गर्म होने तक सब कुछ एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सफेद शराबसफेद शराब
11
एक छोटी कटोरी में होइसिन सॉस, 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और 1 चम्मच तिल का तेल अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं । परोसने के लिए, प्रत्येक पैनकेक पर लगभग 1 बड़ा चम्मच होइसिन मिश्रण फैलाएं, ऊपर से लगभग 1/2 कप पोर्क मिश्रण डालें, रोल करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hoisin सॉसHoisin सॉस
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
फैल गयाफैल गया
पोर्कपोर्क
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे shiitake मशरूमसूखे shiitake मशरूम2largesअंडे, पीटाअंडे, पीटा2(सर्दी)खुली और कीमा बनाया हुआ ताजा अदरकखुली और कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3(सर्दी)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएhoisin सॉसhoisin सॉस1सिरनपा गोभीनपा गोभी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीपोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौती11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वनस्पति तेल, यदि आवश्यक हो तो अधिकवनस्पति तेल, यदि आवश्यक हो तो अधिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद चीनीसफेद चीनी2(सर्दी)1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण16जमे हुए चीनी मू शू पेनकेक्स, पिघला हुआ और गर्मजमे हुए चीनी मू शू पेनकेक्स, पिघला हुआ और गर्म
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
जब आप नहीं जानते कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है, तो 17 नो-फस आइडिया
जब आप नहीं जानते कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है, तो 17 नो-फस आइडिया
वास्तविक जीवन में स्वस्थ भोजन के लिए 15 सरल रात्रिभोज विचार
वास्तविक जीवन में स्वस्थ भोजन के लिए 15 सरल रात्रिभोज विचार
15 शीतकालीन सब्जियां जो आपके लिए गंभीर रूप से अच्छी हैं I
15 शीतकालीन सब्जियां जो आपके लिए गंभीर रूप से अच्छी हैं I
पारंपरिक दक्षिण अमेरिकी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक दक्षिण अमेरिकी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक स्कैंडिनेवियाई खाद्य पदार्थ
पारंपरिक स्कैंडिनेवियाई खाद्य पदार्थ
पारंपरिक मध्य पूर्वी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक मध्य पूर्वी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक भूमध्य खाद्य पदार्थ
पारंपरिक भूमध्य खाद्य पदार्थ
मौसमी जनवरी फूड्स और उनके साथ क्या पकाना है
मौसमी जनवरी फूड्स और उनके साथ क्या पकाना है
जनवरी में खाने के लिए फल
जनवरी में खाने के लिए फल
नींबू का संरक्षण कैसे करें
नींबू का संरक्षण कैसे करें
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी