मेयर लेमन एओली के साथ बैटर-फ्राइड ग्रीन बीन्स

मेयर लेमन एओली के साथ बैटर-फ्राइड ग्रीन बीन्स
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मेयर लेमन एओली के साथ बैटर-फ्राइड ग्रीन बीन्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1434 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 84 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । लेमन जेस्ट का मिश्रण, मेयर का रस, चुटकी भर लाल मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 19 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेयर नींबू मक्खन और बादाम हरी बीन्स, मेयर लेमन विनैग्रेट और परमेसन ब्रेडक्रंब के साथ हरी बीन्स, तथा लेमन एओली डिपिंग सॉस के साथ इंडोनेशियाई ग्रिल्ड ग्रीन बीन्स.

सामग्री

340हैबेनेरो मिर्चबहुत ठंडे शराब में से एकबहुत ठंडे शराब में से एक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमूंगफली या कैनोला तेल, या तलने के लिए आवश्यकतानुसारमूंगफली या कैनोला तेल, या तलने के लिए आवश्यकतानुसार1इंचकेयेन काली मिर्च का पीकेयेन काली मिर्च का पी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1छोटालहसुन लौंग, एक पेस्ट (लगभग 1/4 चम्मच, या स्वाद के लिए)लहसुन लौंग, एक पेस्ट (लगभग 1/4 चम्मच, या स्वाद के लिए)680हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, छंटनी, धोया और अच्छी तरह से सूखेहरी बीन्स, छंटनी, धोया और अच्छी तरह से सूखे1इंचपी कोषेर नमक और हौसले से जमीन सफेद मिर्च, या स्वाद के लिएपी कोषेर नमक और हौसले से जमीन सफेद मिर्च, या स्वाद के लिए3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, या स्वाद के लिएकोषेर नमक, या स्वाद के लिए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेयर या अन्य नींबू का बारीक कीमा बनाया हुआ उत्साह, या स्वाद के लिएमेयर या अन्य नींबू का बारीक कीमा बनाया हुआ उत्साह, या स्वाद के लिए2झींगा और शिरायुक्तमेयर लेमन एओलीमेयर लेमन एओली2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक मेयर या अन्य नींबू से ताजा निचोड़ा हुआ रस, या स्वाद के लिएएक मेयर या अन्य नींबू से ताजा निचोड़ा हुआ रस, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून, कुसुम या वनस्पति तेलजैतून, कुसुम या वनस्पति तेल1पूरा अंडापूरा अंडा
कठिनाईआसान
में तैयार19 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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