मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिर्च को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, नमक, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #2-जमैका जर्क चिली + साप्ताहिक मेनू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 कप मापने के लिए प्याज को छीलकर काट लें । लहसुन को छीलकर बारीक काट लें ।
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, बीफ़, प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ अच्छी तरह से पक न जाए ।
सिंक में एक छलनी या कोलंडर रखें; कागज तौलिये की दोहरी मोटाई के साथ लाइन ।
नाली के लिए छलनी में गोमांस मिश्रण डालो । सॉस पैन में गोमांस मिश्रण लौटाएं; कटोरे में कागज तौलिये और किसी भी रस को त्यागें ।
गोमांस में, मिर्च पाउडर, अजवायन, जीरा, नमक, काली मिर्च सॉस और टमाटर को उनके तरल के साथ हिलाएं ।
उच्च गर्मी पर उबलते हुए मिश्रण को गर्म करें । एक बार जब मिश्रण उबल रहा है, तो गर्मी को कम करें ताकि मिश्रण धीरे से बुलबुले । ढक्कन के साथ कवर; 1 घंटे पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
उनके तरल के साथ सेम में हिलाओ ।
उच्च गर्मी पर उबलने के लिए गरम करें । एक बार जब मिश्रण उबल रहा है, तो गर्मी को कम करें ताकि मिश्रण धीरे से बुलबुले । कुक के बारे में खुला 20 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता, जब तक वांछित मोटाई.