मिर्च-चिकन मैक और पनीर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिर्च-चिकन मैक और पनीर को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 788 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट, स्कैलियन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक पॉट तुर्की मिर्च मैक + वीडियो, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा शाकाहारी मैक और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं ।
नाली, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला और बर्तन पर लौटें । 1/4 कप दूध के साथ टॉस करें । पनीर और चिकन के साथ शीर्ष (हलचल न करें) ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
स्कैलियन, मिर्च पाउडर, 1 चम्मच नमक और काली मिर्च के कुछ पीस जोड़ें । कुक, सरगर्मी, 2 मिनट ।
पिको डी गैलो का आधा हिस्सा जोड़ें। कुक, सरगर्मी, जब तक कि स्कैलियन नरम न हो जाएं, 2 से 3 मिनट ।
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें और पिघलने के लिए घुमाएं ।
आटे में छिड़कें; कुक, सरगर्मी, एक पेस्ट बनने तक, लगभग 1 मिनट । धीरे-धीरे शोरबा और शेष 1 कप दूध में हलचल । एक उबाल लाने के लिए; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि एक चम्मच के पीछे कोट करने के लिए पर्याप्त मोटी न हो, लगभग 6 मिनट ।
पास्ता के साथ बर्तन में सॉस जोड़ें । मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, पनीर के पिघलने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ; नमक और काली मिर्च डालें । शेष 1/2 कप पिको डी गैलो के साथ शीर्ष ।