मेरी दाल
मेरी दाल एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 365 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, हल्दी, धनिया के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।
निर्देश
विभाजित मूंग दाल, हल्दी, पानी और नमक को एक बर्तन में रखें ताकि वे उन्हें पकड़ सकें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और लगभग 40 मिनट उबालें । दाल कुछ नरम और दलिया जैसी होनी चाहिए । एक तरफ सेट करें ।
धनिया के बीज, जीरा, मेथी के बीज, काली मिर्च और मिर्च को एक सूखे सॉस पैन में रखें और उन्हें तब तक टोस्ट करें जब तक कि वे काफी सुगंधित न हो जाएं । मसालों को ठंडा होने देने के बाद, उन्हें मसाले या कॉफी की चक्की में बारीक पीस लें ।
एक सॉस पैन में तेल डालें और लहसुन और प्याज़ डालें । नरम होने तक उच्च गर्मी पर पकाएं और बस भूरे रंग की शुरुआत करें ।
नारियल का दूध डालें और उबाल लें ।
पिसे हुए मसाले डालकर 1 मिनट तक पकाएं।
पकी हुई दाल में मिश्रण डालें और धीमी आँच पर लगभग 10 मिनट तक उबालें । मसाला के लिए स्वाद, यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक जोड़ना ।
चावल और अजवाइन की पत्तियों के साथ परोसें ।
विभाजित मूंग दाल, हल्दी, पानी और नमक को एक बर्तन में रखें ताकि वे उन्हें पकड़ सकें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और लगभग 40 मिनट उबालें । दाल कुछ नरम और दलिया जैसी होनी चाहिए । एक तरफ सेट करें ।
धनिया के बीज, जीरा, मेथी के बीज, काली मिर्च और मिर्च को एक सूखे सॉस पैन में रखें और उन्हें तब तक टोस्ट करें जब तक कि वे काफी सुगंधित न हो जाएं । मसालों को ठंडा होने देने के बाद, उन्हें मसाले या कॉफी की चक्की में बारीक पीस लें ।
एक सॉस पैन में तेल डालें और लहसुन और प्याज़ डालें । नरम होने तक उच्च गर्मी पर पकाएं और बस भूरे रंग की शुरुआत करें ।
नारियल का दूध डालें और उबाल लें ।
पिसे हुए मसाले डालकर 1 मिनट तक पकाएं।
पकी हुई दाल में मिश्रण डालें और धीमी आँच पर लगभग 10 मिनट तक उबालें । मसाला के लिए स्वाद, यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक जोड़ना ।
चावल और अजवाइन की पत्तियों के साथ परोसें ।