मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन

मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन
मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.37 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 699 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन, जैतून का तेल, मोरेल मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट चॉकलेट चिप कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन, तली हुई नैतिकता के साथ वॉटरक्रेस सलाद, तथा क्रेफ़िश, फवा बीन्स और नैतिकता के साथ भुना हुआ चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ चिकन को चारों ओर रगड़ें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सीज़न करें और इसे रोस्टिंग पैन, ब्रेस्ट साइड अप में सेट करें । चिकन के ऊपर जड़ी बूटियों के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच रगड़ें, इसे अच्छी तरह से कवर करें । पैन में लहसुन की कलियों को बिखेरें और 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
जैतून का तेलजैतून का तेल
पूरे चिकनपूरे चिकन
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
ओवन का तापमान 35% तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
चिकन के ऊपर धीरे-धीरे 1/2 कप व्हाइट वाइन डालें, सावधान रहें कि हर्ब क्रस्ट को परेशान न करें और 15 मिनट तक भूनें । ओवन का तापमान 300 तक कम करें और 30 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराबसफेद शराब
पूरे चिकनपूरे चिकन
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
चिकन के ऊपर शेष 1/2 कप सफेद शराब डालें और लगभग 40 मिनट तक भूनें, जब तक कि पक्षी की आंतरिक जांघ में एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर न डाला जाए 16.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराबसफेद शराब
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
6
इस बीच, एक हीटप्रूफ कटोरे में, सूखे मोरेल मशरूम को उबलते पानी में नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
नैतिकता को सूखा और अच्छी तरह से कुल्ला; भिगोने वाले तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
8
एक बड़े कड़ाही में, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
नमक और काली मिर्च के साथ सूखा नैतिकता और मौसम जोड़ें । ढककर मध्यम आँच पर लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । आरक्षित भिगोने वाले तरल में सावधानी से डालें, तल पर ग्रिट तक पहुंचने से पहले रुकें । तब तक उबालें जब तक कि तरल 2 बड़े चम्मच तक कम न हो जाए और शेष जड़ी बूटियों के 1 चम्मच में हलचल करें । नैतिकता को कवर करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Morel मशरूमMorel मशरूम
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
10
कैविटी के रस को रोस्टिंग पैन में निकालने के लिए चिकन को झुकाएं और चिकन को एक बड़े नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें । भुनी हुई लहसुन की कलियों को छीलकर एक छोटी प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ लहसुनभुना हुआ लहसुन
पूरे चिकनपूरे चिकन
लौंगलौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
11
रोस्टिंग पैन से रस को एक छोटे सॉस पैन में डालें और वसा को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
सॉस पैनसॉस पैन
12
1/4 कप रस को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ शेरी सिरका और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शेरी सिरकाशेरी सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
13
जलकुंभी डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
14
बचे हुए रस और भुने हुए लहसुन को सॉटेड नैतिकता में जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ गरम करें और सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
भुना हुआ लहसुनभुना हुआ लहसुन
Morel मशरूमMorel मशरूम
15
चिकन को तराशें और वॉटरक्रेस सलाद और नैतिकता के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
पूरे चिकनपूरे चिकन
Morel मशरूमMorel मशरूम

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2लहसुन में विभाजित, unpeeled लौंगलहसुन में विभाजित, unpeeled लौंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मिश्रित जड़ी-बूटियाँ, जैसे थाइम रोज़मेरी अजवायन और अजमोदकटी हुई मिश्रित जड़ी-बूटियाँ, जैसे थाइम रोज़मेरी अजवायन और अजमोद431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे मोरेल मशरूम, नोट देखेंसूखे मोरेल मशरूम, नोट देखें33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरशेरी सिरकाशेरी सिरका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।watercress, मोटी उपजा खारिज कर दियाwatercress, मोटी उपजा खारिज कर दिया
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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