मुरझाया हुआ लहसुन पालक
मुरझाया हुआ लहसुन पालक आपके साइड डिश भंडार का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 4 परोसता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 70 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है। प्रति सेवारत 95 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है। यदि आपके पास पालक, चिकन शोरबा, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 63% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो अच्छा है। तिल लहसुन मुरझाया हुआ पालक, जायफल और लहसुन के साथ मुरझाया हुआ पालक, और आलू के साथ लहसुन और हर्ब पोर्क रोस्ट, मुरझाया हुआ पालक, और ठंडा ककड़ी क्रीम इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, चीनी, शोरबा, सोया सॉस और तिल का तेल चिकना होने तक मिलाएं; रद्द करना।
एक छोटी कड़ाही में, लहसुन को कैनोला तेल में 1 मिनट के लिए भूनें। शोरबा मिश्रण हिलाएँ और कड़ाही में डालें। थोड़ा गाढ़ा होने तक मध्यम आंच पर पकाएं और हिलाएं।
पालक जोड़ें; पकाएँ और 2 मिनट तक या पालक के गलने और सॉस से ढकने तक हिलाएँ।