मैश्ड फूलगोभी

एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? मसला हुआ फूलगोभी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.56 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास पानी का छींटा है जायफल, नमक और काली मिर्च, नींबू का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक और नकली मैश किए हुए आलू(मसला हुआ फूलगोभी) - कम कार्ब, मैश्ड फूलगोभी, तथा मैश्ड फूलगोभी.