मिश्रित साग नुस्खा के एक बिस्तर पर दो बार बेक्ड बकरी पनीर सूफ़ल

मिश्रित साग नुस्खा के एक बिस्तर पर दो बार बेक्ड बकरी पनीर सूफ़ल
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. यदि आपके पास आटा, डिजॉन सरसों, शहद, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मिश्रित साग के बिस्तर पर दो बार पके हुए बकरी पनीर सूफले, मिश्रित साग के बिस्तर पर दो बार पके हुए बकरी पनीर सूफले, तथा बकरी पनीर के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मूंगफली का मक्खन कुकी आटामूंगफली का मक्खन कुकी आटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेठीक सूखी ब्रेडक्रंब (के बारे मेंठीक सूखी ब्रेडक्रंब (के बारे में3largesअंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान पर (टिप देखें)अंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान पर (टिप देखें)2largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, आधालहसुन, आधा71हैबेनेरो मिर्च1/2 कप क्रम्बल बकरी पनीर1/2 कप क्रम्बल बकरी पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाला दूधकम वसा वाला दूध1कसा हुआ परमेसन चीज़अनसाल्टेड मक्खन या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअनसाल्टेड मक्खन या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्चस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहल्के से मिश्रित सलाद साग पैकहल्के से मिश्रित सलाद साग पैक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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