मिशन अंजीर रोल
मिशन अंजीर रोल एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास नमक, मिशन अंजीर, बकरी पनीर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड अंजीर क्रोस्टिनी, घर का बना अंजीर न्यूटन, तथा पैलियो बादाम अंजीर क्विकब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंजीर के तनों को काटकर लंबाई में चौथाई भाग में काट लें
कटिंग बोर्ड का उपयोग करके, एक बार में प्रोसिटुट्टो का एक टुकड़ा सावधानी से फैलाएं
स्लाइस के एक छोर में अरुगुला की कुछ पत्तियों को जोड़ें, जिससे यह प्रोसिटुट्टो से थोड़ा बाहर आ सके
बकरी पनीर को खुरचने और खुरचने के लिए 2 चम्मच का उपयोग करना जो थोड़ा चिपचिपा हो सकता है, अरुगुला के ऊपर लगभग 1 चम्मच बकरी पनीर स्कूप करें ; आप प्लेन डेंटल फ्लॉस का भी उपयोग कर सकते हैं
पनीर के ऊपर समान रूप से फैलते हुए लगभग 4 चौथाई अंजीर डालें
ताजा जमीन काली मिर्च और बूंदा बांदी जैतून का तेल छिड़कें
दोनों हाथों का उपयोग करके, सामग्री को निचोड़े बिना प्रोसिटुट्टो को कसकर रोल करना शुरू करें
प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि आप प्रोसिटुट्टो से बाहर न निकल जाएं
उन्हें एक थाली में रखें और अधिक काली मिर्च और जैतून छिड़कें और आनंद लें!