मांस के बिना एक हरी मटर का सूप

मांस के बिना एक हरी मटर का सूप
एक हरी मटर सूप, मांस के बिना एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 14 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । आटे का मिश्रण, 4 हरे प्याज, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के लिए यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मांस के बिना एक हरी मटर का सूप, हरी मटर के साथ लीन बाइसन और जौ का सूप, तथा रात का खाना आज रात: तिल ड्रेसिंग में हरी मटर और चीनी स्नैप मटर.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में 8 कप मटर और 4 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
सॉस पैनसॉस पैन
2
नमक, काली मिर्च, गदा, लौंग, अजवायन के फूल और मार्जोरम डालें, ढक दें और उबाल लें । गर्मी कम करें, और लगभग 45 मिनट तक उबालें, जब तक कि मटर बहुत निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
लौंगलौंग
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
ग्राउंड मैसग्राउंड मैस
मटरमटर
नमकनमक
3
मटर को सूखा, सॉस में खाना पकाने के तरल को आरक्षित करनाअपैन । मटर को फूड प्रोसेसर में या फूड मिल से प्यूरी करें । यदि खाद्य मिल का उपयोग कर रहे हैं, तो खाल को त्याग दें । प्यूरी को छलनी से सुरक्षित तरल में दबाएं, अच्छी तरह से मिलाने के लिए हिलाएं । ढककर गर्म रखने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
चलनीचलनी
4
एक मध्यम सॉस पैन में शेष 2 कप पानी के साथ शेष 2 कप मटर मिलाएं । ढककर उबाल लें। गर्मी कम करें और 20 से 25 मिनट तक उबालें, जब तक कि मटर सिर्फ निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
जबकि मटर का दूसरा बैच पक रहा है, मक्खन को एक सॉस पैन में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
हरा प्याज़ डालें और लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
7
पालक और पुदीना डालें और एक साथ हिलाएं, तब तक पकाएं जब तक कि पालक सिर्फ मुरझा न जाए । आटे में ब्लेंड करें, और लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
टकसालटकसाल
8
मटर को छान लें, खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें, और मटर को पालक के मिश्रण के साथ गर्म सूप में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
मटरमटर
सूपसूप
9
तब तक गरम करें जब तक कि यह उबलने न लगे, आरक्षित मटर-खाना पकाने का तरल—एक बार में थोड़ा—अगर सूप बहुत गाढ़ा हो । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सूपसूप
10
सूप को ट्यूरेन में डालें, और यदि वांछित हो, तो सूखे टोस्ट और कटा हुआ कैलेंडुला फूल के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
सूपसूप
11
वाशिंगटन के साथ भोजन से: ऐतिहासिक व्यंजनों, मनोरंजक, और माउंट वर्नोन से आतिथ्य, स्टीफन ए मैकलियोड द्वारा संपादित । माउंट वर्नोन लेडीज एसोसिएशन द्वारा सभी पाठ (2011) । उत्तरी कैरोलिना प्रेस विश्वविद्यालय द्वारा वितरित ।

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा बच्चा पालक, कटा हुआताजा बच्चा पालक, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम3(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना34 हरे प्याज के लिए, 1/2-इंच के टुकड़ों में छंटनी और कटा हुआ क्रॉसवर्ड4 हरे प्याज के लिए, 1/2-इंच के टुकड़ों में छंटनी और कटा हुआ क्रॉसवर्ड1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ग्राउंड मैसग्राउंड मैस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपानी, विभाजितपानी, विभाजित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा या जमे हुए मटर या पेटिट्स पोइस (छोटे, युवा हरी मटर), विभाजितताजा या जमे हुए मटर या पेटिट्स पोइस (छोटे, युवा हरी मटर), विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह