मिसो ग्लेज़ और वसाबी मैश किए हुए आलू के साथ कॉड

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिसो ग्लेज़ और वसाबी मैश किए हुए आलू के साथ कॉड को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यदि आपके पास सोया सॉस, कॉड फ़िललेट्स, वसाबी आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वसाबी फ्लैंक स्टेक और मिसो-ग्लेज़ेड आलू, वसाबी मैश किए हुए आलू, तथा वसाबी मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।