मांस सॉस के साथ भरवां गोले

मांस सॉस के साथ भरवां गोले
मीट सॉस के साथ स्टफ्ड शेल्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 398 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा है। $2.39 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 34% कवर करता है । यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है। पालक, मोज़ेरेला चीज़, अजवायन और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 77% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करता है। अगर आपको यह नुस्खा पसंद है, तो आपको स्टफ्ड शेल्स विद स्मोक्ड व्हाइटफिश इन ए लेमन बेचमेल सॉस , वेजिटेरियन स्टफ्ड शेल्स और स्टफ्ड जाइंट सी शेल्स या मैनिकोटी जैसे व्यंजन भी पसंद आ सकते हैं।

निर्देश

1
पास्ता शेल्स को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएँ। इसी बीच, एक कड़ाही में बीफ़, प्याज़ और लहसुन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निथार लें। टमाटर सॉस, टमाटर, आधा छोटा चम्मच ऑरेगैनो और तुलसी डालकर मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच धीमी कर दें; बिना ढके, 10-15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
एक बड़े कटोरे में अंडे, पनीर, पालक, मोत्ज़ारेला चीज़, पार्मेज़ान चीज़, नमक और बचा हुआ अजवायन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
पास्ता के छिलकों को पानी से निकाल दें, थोड़ा ठंडा होने दें और पनीर के मिश्रण से भर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4
दो चिकने किए हुए 11 इंच x 7 इंच के बेकिंग डिश में 1 कप मीट सॉस फैलाएं; सॉस के ऊपर एक परत में शैल्स को व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
5
बची हुई मीट सॉस को शेल्स पर डालें। ढककर 350° पर 40-50 मिनट तक या थर्मामीटर पर 160° होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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