मूसका (शाकाहारी या शाकाहारी, आप चुनते हैं । )

मूसका (शाकाहारी या शाकाहारी, आप चुनते हैं । )
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मूसका (शाकाहारी या शाकाहारी, आप चुनते हैं । ) कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 596 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. यदि आपके पास वाइन सिरका, टमाटर सॉस, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी मूसका, शाकाहारी मूसका, तथा शाकाहारी मूसका.

निर्देश

1
नकली फेटा बनाना: क्यूब टोफू को 1" क्यूब्स में । उबलते पानी में डुबोएं और लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
2
नाली।
3
पानी, मिसो, सिरका और नमक को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
MisoMiso
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
टोफू को मैरिनेड में मिलाएं । धीरे से हिलाओ और सर्द करो । कम से कम 2 दिनों के लिए मैरीनेट करें - 1 सप्ताह तक । समय-समय पर कंटेनर को हिलाएं।उपयोग करने से पहले, टोफू से मैरिनेड निकालें और टोफू को उंगलियों से क्रम्बल करें । यह टूटने के बाद 2 सप्ताह के भीतर उपयोग करें । साइड नोट; मेरा 2 साल का बच्चा वास्तव में यह सब अपने आप पसंद करता है!इस बिंदु से इसमें लगभग 3 घंटे लगने चाहिए:।45 मिनट - 1 घंटे के लिए नमक (कोषेर या नियमित) के साथ उदारता से छिड़ककर तौलिये पर एक परत में अपने बैंगन के स्लाइस को" पसीना " करें, हर 15 मिनट या तो ब्लोटिंग करें, 30 मिनट के बाद फ्लिप करें और दूसरी तरफ नमक करें । बैंगन के बाद कुल्ला भूरे रंग का दिखना शुरू हो गया है । फिर जितना संभव हो उतना पानी निकालने के लिए हाथों से निचोड़ें, कुछ पेपर तौलिए से निचोड़ के साथ खत्म करें । निचोड़ने के छोटे बैच आवश्यक हैं । दोनों तरफ से हल्के से कोट करने के लिए आटे में बैंगन के स्लाइस को डुबोएं । 1/4" तेल में भूनें जब तक कि किनारों को एक तरफ से हल्का भूरा न हो जाए + फ्लिप साइड पर 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
तौलिया पर या ठंडा रैक पर नाली । जबकि बैंगन पसीना आ रहा है, पहले से गरम ओवन 35
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
6
एक बेकिंग शीट डब्ल्यू / चर्मपत्र कागज को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
समान रूप से आलू फैलाएं और 30 मिनट तक बेक करें । इसके अलावा, जबकि बैंगन पसीना आ रहा है," मांस " सॉस के लिए:।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
8
टवीपी में उबलते पानी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
Textured वनस्पति प्रोटीनTextured वनस्पति प्रोटीन
9
वोस्टरशायर सॉस में जोड़ें और धीरे से हिलाएं । एक पैन में प्याज को 1 टीस्पून तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
लहसुन जोड़ें, मेड कम गर्मी पर 1-2 मिनट के लिए पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
11
टवीपी, सिरका, टमाटर सॉस, अजवायन, अजमोद, नमक, काली मिर्च और दालचीनी जोड़ें । Stir.To इकट्ठा: ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । ग्रीस या तेल एक 8 एक्स 8 या 9 एक्स 9 बेकिंग डिश जो कम से कम 2" लंबा है । बैंगन के 1/2, फिर आलू के 1/2, फिर तोरी के 1/2 (बिना पका हुआ), फिर सभी मांस मिश्रण और नकली फेटा के 1/2 के साथ नीचे कवर करें । बाकी बैंगन, आलू, तोरी और "फेटा"को बिछाकर समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
Textured वनस्पति प्रोटीनTextured वनस्पति प्रोटीन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
12
1 घंटे तक बेक करें । जब यह बेक हो रहा हो, तो बेकमेल सॉस तैयार करें जिसे आप मूसका में डालेंगे और एक घंटे तक पकाते रहेंगे: । तेल या मक्खन को पिघलाएं, आटा डालते समय लगातार फेंटें, फिर धीरे-धीरे दूध डालें । इसे तब तक रखें जब तक यह गाढ़ा न होने लगे जो अचानक हो जाएगा । जब ऐसा हो जाए, तो आँच बंद कर दें और 1/4 सी एग बीटर (वैकल्पिक) और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ प्याज1 कप कटा हुआ प्याज
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
13
व्हिस्क फिर से बस mix.At यह बिंदु खाना पकाने में 20-30 मिनट हो सकता है । मूसका को बाहर निकालें और बेसमेल सॉस को समान रूप से कोट करने के लिए डालें । किसी भी बड़े अंतराल को भरने की कोशिश करें । यदि आपके पास अतिरिक्त है, तो बस इसे बीच में डालें, इसे पकाते समय थोड़ा फैलाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
14
दालचीनी के साथ हल्के से छिड़कें । ओवन में वापस यह कुल 1 घंटे के कुक समय को पूरा करने के लिए जाता है । सुनिश्चित करें कि केवल दिखने के लिए इसे बाहर निकालने से पहले बेचामेल में थोड़ा सा ब्राउनिंग है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
15
परोसने से पहले 20 मिनट तक बैठने दें । यदि आप आगे बनाना चाहते हैं, तो डिश तैयार करें और जब तक आप इसे ओवन में चिपकाने के लिए तैयार न हों, तब तक बेकमेल सॉस न बनाएं । ठंड के साथ ही । फ्रीजर के लिए कोई बेचमेल सॉस नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकैनोला तेल (या अन्य वनस्पति तेल, या डेयरी मक्खन)कैनोला तेल (या अन्य वनस्पति तेल, या डेयरी मक्खन)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का दूध, जई, भांग (पीने की किस्म) या 2 कप सोया दूध (डेयरी दूध भी काम करेगा)नारियल का दूध, जई, भांग (पीने की किस्म) या 2 कप सोया दूध (डेयरी दूध भी काम करेगा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंडा बीटर्स अंडा विकल्प (पूरी तरह से वैकल्पिक)अंडा बीटर्स अंडा विकल्प (पूरी तरह से वैकल्पिक)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबैंगन, खुली और कटा हुआ (1/4 इंच के स्लाइस)बैंगन, खुली और कटा हुआ (1/4 इंच के स्लाइस)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रकाश misoप्रकाश miso6झींगा और शिरायुक्तबैंगन तलने के लिए तेलबैंगन तलने के लिए तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़अजवायन, कटा हुआअजवायन, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, खुली और बहुत पतले कटा हुआआलू, खुली और बहुत पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, विभाजित (या स्वाद के लिए, मैं अनुभवी नमक का उपयोग करता हूं)नमक, विभाजित (या स्वाद के लिए, मैं अनुभवी नमक का उपयोग करता हूं)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी6झींगा और शिरायुक्तनमक, पसीने वाले बैंगन के लिएनमक, पसीने वाले बैंगन के लिए3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी बनावट वाली वनस्पति प्रोटीन (टवीपी)सूखी बनावट वाली वनस्पति प्रोटीन (टवीपी)454हैबेनेरो मिर्चफर्म टोफू, सूखा हुआफर्म टोफू, सूखा हुआ227हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, टोफू पकाने के लिएपानी, टोफू पकाने के लिए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबनावट वाले वनस्पति प्रोटीन को हाइड्रेट करने के लिए उबलते पानीबनावट वाले वनस्पति प्रोटीन को हाइड्रेट करने के लिए उबलते पानी1कसा हुआ परमेसन चीज़सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, पतले कटा हुआतोरी, पतले कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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