बीफ़ी लेंटिल वेजिटेबल सूप एक मुख्य कोर्स है जो 8 लोगों के लिए है। $1.27 प्रति सर्विंग की दर से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करती है । एक सर्विंग में 257 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 40 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। इस रेसिपी के साथ सर्दियां और भी खास हो जाएंगी। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। दुकान पर जाएँ और प्याज, टमाटर-सब्जी का जूस कॉकटेल, वूस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएँ जिन्हें आज ही बनाना है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 93% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है
निर्देश
1
भूरा गोमांस; खाना बनाते समय मांस को छोटे टुकड़ों में तोड़ लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
नाली।
3
मांस को ढक्कन लगे एक बड़े बर्तन में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
4
दाल, सब्ज़ियाँ, पानी, नमक, काली मिर्च, शोरबा, सब्ज़ियों का रस, मशरूम और वॉर्सेस्टरशायर सॉस डालें। उबाल आने तक तेज़ आँच पर पकाएँ। आँच धीमी कर दें और ढक दें। लगभग 1 1/2 से 2 घंटे तक या दाल के नरम होने तक पकाएँ। बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
सब्जी का रस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
दाल
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए