मऊ शू चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मऊ शू चिकन को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 179 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन, हरा प्याज, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन, तथा पोपी त्सो का चिकन (जनरल त्सो का चिकन पोपी के चिकन नगेट्स के साथ बनाया गया) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 4-चौथाई गेलन डच ओवन में तेल गरम करें । कोलस्लॉ मिक्स, मशरूम, चिकन और अदरक को पकाएंलगभग 10 मिनट में तेल में जड़ें, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों । होइसिन सॉस में हिलाओ। गर्मी कम करें; गर्म रखें।
मिक्स होने तक मध्यम कटोरे में बिस्किट मिक्स, दूध और अंडा मिलाएं । प्याज में हिलाओ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से 10 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
स्किलेट में 1/4 कप बैटर से थोड़ा कम डालें; एक पतली पैनकेक बनाने के लिए स्किलेट को घुमाएं, व्यास में 5 से 6 इंच । सतह पर बुलबुले टूटने तक पकाएं; बारी । दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । शेष पेनकेक्स बनाते समय गर्म रखें ।
प्रत्येक पैनकेक पर लगभग 1/2 कप सब्जी मिश्रण चम्मच; रोल अप करें ।