मकई ' एन ' काली मिर्च के पैकेट
मकई 'एन' काली मिर्च के पैकेट एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और की कुल 205 कैलोरी. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद मक्खन, लहसुन नमक, काली मिर्च और घंटी मिर्च की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो आसान सॉसेज, काली मिर्च, और आलू पन्नी पैकेट, आसान सॉसेज, काली मिर्च, और आलू पन्नी पैकेट, और भुना हुआ मकई पैकेट के साथ ग्रील्ड चिकन पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, सब्जियां, अजमोद और मसाला मिलाएं ।
भारी शुल्क पन्नी के एक टुकड़े पर रखें (लगभग 18 इंच । एक्स 12 में.).
मक्खन के साथ बूंदा बांदी । सब्जियों के चारों ओर पन्नी मोड़ो और कसकर सील करें ।
ग्रिल, कवर, मध्यम-गर्म गर्मी पर प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट के लिए । भाप से बचने के लिए पन्नी को सावधानी से खोलें ।