मकई और तुलसी के साथ कटा हुआ टमाटर

मकई और तुलसी के साथ कटा हुआ टमाटर
मकई और तुलसी के साथ कटा हुआ टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कान सिल्वर क्वीन, काली मिर्च, राइस वाइन विनैग्रेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मकई और तुलसी के साथ कटा हुआ टमाटर, टमाटर और तुलसी के साथ सॉटेड कॉर्न, तथा ताजा मकई-टमाटर और तुलसी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मकई के दानों को सिल से सीधे एक कटोरे में काट लें, और सिरका के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में तेल गरम करें, और मकई मिश्रण जोड़ें । समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कुक, सरगर्मी, लगभग 2 मिनट या जब तक मकई थोड़ा उबला हुआ न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
गर्मी से निकालें, और आधा तुलसी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4
एक थाली या अलग-अलग प्लेटों पर विरासत टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विरासत टमाटरविरासत टमाटर
5
सनगोल्ड टमाटर के हलवे डालें, और ऊपर से मकई का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
जड़ी बूटियों के साथ चावल शराब विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी, और शेष तुलसी के साथ शीर्ष । परोसने से ठीक पहले अतिरिक्त समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
चावल की शराबचावल की शराब
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
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