मकई के साथ पप्पर्डेल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मकई के साथ पैपर्डेल को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 583 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । परमेसन, पैपर्डेल पास्ता, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 19 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लॉबस्टर और मकई के साथ पैपर्डेल, पेस्टिसियो डि पप्पर्डेल अल रेडिकियो रोसो डि ट्रेविसो (ट्रेविसो रेडिकियो के साथ बेक्ड पप्पर्डेल), तथा चिकन के साथ पैपर्डेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए2
मकई जोड़ें और थोड़ा निविदा तक पकाना, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ3
चिमटे से निकालें, उबलते पानी को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ]()
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4
मकई को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर गुठली काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ5
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा6
टमाटर, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और टमाटर के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित7
लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च8
वाइन डालें और लगभग 5 मिनट तक आधा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)9
इस बीच, लेबल के निर्देश के अनुसार मकई के पानी में पप्पर्डेल को पकाएं । खाना पकाने के पानी का 1 कप आरक्षित करें, फिर पास्ता को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Pappardelle]()
Pappardelle![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
Pappardelle
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें1 नींबू के छिलके की पट्टीताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ10
कड़ाही में चिकन शोरबा और मकई की गुठली डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन![मकई की गुठली]()
मकई की गुठली
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनमकई की गुठलीउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा11
पास्ता को कड़ाही में जोड़ें; स्कैलियन, परमेसन, शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें । गठबंधन करने के लिए टॉस करें, आवश्यकतानुसार आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । अधिक परमेसन और तुलसी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च]()
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 लाल प्याज, छोटा पासापरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें1 नींबू के छिलके की पट्टी5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटाउपकरण
सामग्री
4झींगा और शिरायुक्त![टॉपिंग के लिए फटी हुई तुलसी]()
टॉपिंग के लिए फटी हुई तुलसी2![कान मकई, shucked]()
कान मकई, shucked2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अंगूर टमाटर]()
अंगूर टमाटर4झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कम सोडियम चिकन शोरबा]()
कम सोडियम चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा कसा हुआ परमेसन, टॉपिंग के लिए और भी बहुत कुछ]()
ताजा कसा हुआ परमेसन, टॉपिंग के लिए और भी बहुत कुछ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![pappardelle पास्ता]()
pappardelle पास्ता4झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च1छोटा गुच्छा![scallions, बारीकी कटा हुआ]()
scallions, बारीकी कटा हुआ52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)
टॉपिंग के लिए फटी हुई तुलसी2
कान मकई, shucked2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अंगूर टमाटर4झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कम सोडियम चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा कसा हुआ परमेसन, टॉपिंग के लिए और भी बहुत कुछ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
pappardelle पास्ता4झींगा और शिरायुक्त
ताजा जमीन काली मिर्च1छोटा गुच्छा
scallions, बारीकी कटा हुआ52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
अनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तीतर स्तन यदि)कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
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