मकई के स्वाद के साथ सिकी हैडॉक

मकई के स्वाद के साथ सिकी हैडॉक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मकई के स्वाद के साथ अवैध हैडॉक दें । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $4.5 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 306 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में पिसी हुई मिर्च, धनिया, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्मियों का आनंद लें: मीठा और मसालेदार मकई का स्वाद, चुकंदर के स्वाद के साथ पका हुआ सामन, तथा सौंफ-काली मिर्च के स्वाद के साथ ठंडा पका हुआ सामन.

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च (यदि पसंद हो तो लाल मिर्च के गुच्छे)लाल मिर्च (यदि पसंद हो तो लाल मिर्च के गुच्छे)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद मकई निबलडिब्बाबंद मकई निबल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हैडॉक (या अन्य सफेद मछली)हैडॉक (या अन्य सफेद मछली)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध (मैं 2% का उपयोग करता हूं)दूध (मैं 2% का उपयोग करता हूं)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअवैध शिकार दूधअवैध शिकार दूध591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टमाटर, मोटा कटा हुआताजा टमाटर, मोटा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर हैडॉक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
कामयाब Pinot Grigio
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कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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