मकई-टमाटर का स्वाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मकई-टमाटर का स्वाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । काली मिर्च, नमक, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर-मकई के स्वाद के साथ स्वीट कॉर्न फ़्लांस, मकई और टमाटर के स्वाद के साथ सामन, तथा बाल्समिक मकई और टमाटर का स्वाद.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और 5 मिनट या निविदा तक सॉस करें ।
मकई जोड़ें; 8 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें, और थोड़ा ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में शेष सामग्री के साथ मकई का मिश्रण मिलाएं; धीरे से टॉस करें ।