मकई मफिन पेनकेक्स

मकई मफिन पेनकेक्स
कॉर्न मफिन पैनकेक एक ऐसा नाश्ता है जो 12 लोगों को परोसा जाता है। प्रति सर्विंग 13 सेंट के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा और कुल 127 कैलोरी होती है। यदि आपके पास बेकिंग पाउडर, खाना पकाने का तेल, कॉर्न मफिन मिश्रण और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 59 लोग कहेंगे कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 33% का बहुत बढ़िया चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में ब्लूबेरी मफिन और बटरमिल्क पैनकेक केक, कॉर्न मफिन और सदर्न कॉर्न मफिन शामिल हैं।

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ एक कड़ाही तैयार करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कम वसा वाले दालचीनी ग्राहम क्रैकर के टुकड़े (लगभग 4 साबुत क्रैकर)3/4 कप कम वसा वाले दालचीनी ग्राहम क्रैकर के टुकड़े (लगभग 4 साबुत क्रैकर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें
2
मफिन मिश्रण, आटा, बेकिंग पाउडर, अंडा, दूध और खाना पकाने के तेल को एक साथ चिकना होने तक फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 सी. कच्चा दलिया4 सी. कच्चा दलिया
लगभग 3/4 कप कद्दूकस किया हुआ काली मिर्च जैक पनीरलगभग 3/4 कप कद्दूकस किया हुआ काली मिर्च जैक पनीर
मफिन मिक्समफिन मिक्स
कसा हुआ जूक, कसकर पैक किया हुआ (सामान्य आकार के जूक का उपयोग करें, बच्चों का नहीं)कसा हुआ जूक, कसकर पैक किया हुआ (सामान्य आकार के जूक का उपयोग करें, बच्चों का नहीं)
1 (8-औंस) ब्लॉक एमेंटलर स्विस चीज़1 (8-औंस) ब्लॉक एमेंटलर स्विस चीज़
1/2 पाउंड कटा हुआ, मोटा-डेली-कट या रोटिसरी टर्की ब्रेस्ट, कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ, मोटा-डेली-कट या रोटिसरी टर्की ब्रेस्ट, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुष्क खमीर का तेजी से बढ़नाशुष्क खमीर का तेजी से बढ़ना
3
कड़ाही में 1/4 कप घोल डालें। पैनकेक को ऊपर बुलबुले बनने तक और नीचे का भाग सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, 1 से 2 मिनट; पलटें और तब तक पकाएं जब तक कि नीचे का भाग पैनकेक के शीर्ष के समान सुनहरे-भूरे रंग का न हो जाए। तब तक दोहराएँ जब तक बैटर पूरी तरह से उपयोग न हो जाए।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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