मकई स्वाद द्वितीय
मकई स्वाद द्वितीय है एक लस मुक्त और शाकाहारी 14 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 132 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, ईयर कॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गर्मियों का आनंद लें: मीठा और मसालेदार मकई का स्वाद, टमाटर-मकई के स्वाद के साथ स्वीट कॉर्न फ़्लांस, तथा मकई स्वाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मकई को कोब्स से काटें । बचे हुए रस को निकालने के लिए एक बड़े चम्मच से कोब्स को खुरचें ।
एक बड़े सॉस पैन में, मकई की गुठली और रस, टमाटर, हरी शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, खीरा और प्याज मिलाएं ।
एक मध्यम कटोरे में, चीनी, सेब साइडर सिरका, नमक, अजवाइन के बीज और सरसों के बीज मिलाएं ।
सब्जी मिश्रण पर सॉस पैन में डालो। एक उबाल ले आओ, फिर 1 घंटे उबाल लें ।
तैयार स्वाद को बाँझ जार में स्थानांतरित करें । परोसने तक रेफ्रिजरेट करें ।