मछली टैकोस

मछली टैकोस
नुस्खा मछली टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. नमक, सालसा, डोज़ कॉर्न टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 540 लोग प्रभावित हुए । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, मछली टैकोस, तथा मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 साल्सा तैयार करें । या तो खरीदे गए स्टोर का उपयोग करें या अपना खुद का बनाएं । (मैंगो साल्सा के लिए उपरोक्त लिंक देखें, जो विशेष रूप से मछली के साथ अच्छा है । ) 2 गोभी और एवोकैडो तैयार करें । पतले स्लाइस गोभी। एक छोटे सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
साइडर सिरका (लगभग एक बड़ा चम्मच) और नमक (लगभग एक चम्मच) के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
सिरका और नमक में मिलाएं । एवोकैडो छीलें और बीज निकालें । काट लें और बाद के लिए आरक्षित करें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
टॉर्टिला को गर्म करें । जब तक आपने खरोंच से ताजा टॉर्टिला नहीं बनाया है, आपको उन्हें किसी तरह नरम करना होगा । एक टॉर्टिला को आसानी से नरम करने और गर्म करने का एक तरीका है कि इसे माइक्रोवेव में 20-25 सेकंड के लिए उच्च गर्मी पर गर्म करें, एक नैपकिन या पेपर टॉवल के ऊपर जो नमी निकलती है उसे अवशोषित करने के लिए । हम अक्सर माइक्रोवेव में एक बार में दो टॉर्टिला गर्म करेंगे, उन्हें कुल 40 सेकंड के लिए गर्म करेंगे । एक और तरीका यह है कि मध्यम गर्मी के लिए एक अच्छी तरह से अनुभवी (काला) बड़े कास्ट आयरन स्किलेट को गर्म किया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन में एक चम्मच तेल डालें या एक टॉर्टिला के एक तरफ आधा चम्मच मक्खन फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
पैन में टॉर्टिला रखें (यदि आप मक्खन का उपयोग कर रहे हैं तो मक्खन की तरफ नीचे) । टॉर्टिला सिज़ल्स के रूप में, टॉर्टिला को एक स्पैटुला के साथ फ्लिप करें ताकि दूसरी तरफ पैन से कुछ तेल या मक्खन मिल जाए । हर 10-30 सेकंड में फ्लिप करना जारी रखें जब तक कि टॉर्टिला हवा की जेब विकसित करना शुरू न कर दे, लगभग एक मिनट । यदि पैन धूम्रपान करना शुरू करता है, तो तापमान कम करें । आप चाहें तो मक्खन या तेल को छोड़ सकते हैं और टॉर्टिला को बिना कड़ाही में गर्म कर सकते हैं । हमने पाया है कि पैकेज्ड टॉर्टिला के स्वाद को थोड़े से तेल से गर्म करने से फायदा होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
7
टॉर्टिला को पैन से निकालें और इसे एक प्लेट पर मोड़कर रखें । यदि पैन काफी बड़ा है तो आप एक साथ दो या अधिक टॉर्टिला तैयार कर सकते हैं । तब तक जारी रखें जब तक कि सभी टॉर्टिला (प्रति व्यक्ति 3 अनुमान) पक न जाएं । एक तरफ सेट करें । 4 मछली को पकाएं। फिश फ़िललेट्स को ठंडे पानी में कम से कम एक मिनट के लिए भिगो दें । एक कागज तौलिया के साथ पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
मध्यम उच्च गर्मी के लिए एक बड़ी छड़ी मुक्त कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
कड़ाही में कुछ चम्मच जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
स्किलेट पर मछली रखें । खाना पकाने का समय फ़िललेट्स की मोटाई पर निर्भर करता है । एक पतली पट्टिका को पकाने में प्रत्येक तरफ केवल एक मिनट लग सकता है । एक मोटी पट्टिका में कुछ मिनट लग सकते हैं । पकाए जाने पर मछली अभी भी मुश्किल से पारभासी होनी चाहिए । यदि आप निश्चित नहीं हैं तो एक टुकड़ा तोड़ें और परीक्षण करें । मछली को ओवरकुक न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
एक अलग प्लेट में होने पर पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
नमक और काली मिर्च छिड़कें।5 विधानसभा। मुझे लगता है कि टैकोस सबसे अच्छे होते हैं जब आप उन्हें खुद इकट्ठा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
13
टॉर्टिला की प्लेट, मछली की प्लेट, सालसा, पत्ता गोभी और एवोकाडो को टेबल पर रखें और सभी को अपना इकट्ठा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईकठिन
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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25 मिनट के रात्रिभोज व्यंजनों के 30 दिनों के साथ सप्ताह के रात्रि भोजन में महारत हासिल करना
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2023 की शीर्ष 10 अग्रणी महिला रेसिपी!
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