आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मटर और गाजर का सलाद बकरी पनीर और बादाम के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 400 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में लेमन जेस्ट, शहद, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अखरोट के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट शिफॉन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स और बकरी पनीर सलाद, बकरी पनीर और टोस्टेड बादाम के साथ चुकंदर का सलाद, तथा बादाम और बकरी पनीर के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में बकरी पनीर, 2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और नींबू उत्तेजकता मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, लगभग 15 सेकंड, आवश्यक के रूप में नीचे पक्षों को स्क्रैप करना । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण । उपयोग के लिए तैयार होने तक कमरे के तापमान पर स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
बकरी पनीर
चांदी नॉनपैरिल्स
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें और एक बर्फ स्नान तैयार करें । एक बार में एक सब्जी के साथ काम करते हुए, गाजर, मटर, और स्नैप मटर को सिर्फ निविदा तक, गाजर के लिए लगभग 3 मिनट और मटर और स्नैप मटर के लिए 2 मिनट, प्रत्येक को बर्फ के स्नान में स्थानांतरित करने के बाद ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सूअर की चर्बी वापस
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
स्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
ठंडी सब्जियों को एक साफ किचन टॉवल या कागज़ के तौलिये से ढकी बेकिंग शीट पर सावधानी से सूखने के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
तला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4
बड़े कटोरे में सरसों और नींबू का रस मिलाएं । धीरे-धीरे शेष चम्मच जैतून का तेल और 2 चम्मच टोस्टेड कद्दू के बीज या अखरोट के तेल में व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
अखरोट का तेल
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6
सेवा करने के लिए, चार सेवारत प्लेटों या एक बड़े थाली में से प्रत्येक पर कुछ बकरी पनीर धब्बा । सलाद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
7
भुने हुए बादाम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
8
शहद और थोड़ा टोस्टेड कद्दू के बीज या अखरोट के तेल के साथ बूंदा बांदी । कटोरे में शेष किसी भी ड्रेसिंग में गाजर के मोर्चों को रगड़ें और गार्निश करने के लिए उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर के पत्ते
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
अखरोट का तेल
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज