मटर और झींगा हलचल-तलना

मटर और झींगा हलचल-तलना
मटर और झींगा हलचल तलना एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.19 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, सोया सॉस, मूंगफली का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली और स्नैप मटर + वीडियो के साथ चिकन हलचल तलना, झींगा हलचल तलना फ्रीजर पैक, तथा तोरी के साथ थाई झींगा हलचल तलना.

सामग्री

2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ अदरकबारीक कटा हुआ अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मटरहरी मटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमूंगफली का तेल, विभाजितमूंगफली का तेल, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबर्फ मटर, तार हटा दिए गएबर्फ मटर, तार हटा दिए गए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचीनी स्नैप मटर, उपजी टूट गई, तार हटा दिए गएचीनी स्नैप मटर, उपजी टूट गई, तार हटा दिए गए52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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