मटर, फेटा और क्विनोआ स्प्रिंग रोल रोस्ट टोमैटो नाम प्रिक के साथ

मटर, फेटा और क्विनोआ स्प्रिंग रोल रोस्ट टोमैटो नाम प्रिक के साथ
मटर, फेटा और क्विनोआ स्प्रिंग रोल्स रोस्ट टोमैटो नाम प्रिक के साथ लगभग लगते हैं 2 घंटे और 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस होर डी ' ओवरे में है 134 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 80 सेंट. टमाटर, अंडा, धनिया सहित डंठल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 96 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है सस्ती वियतनामी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. थाई रेड चिली सॉस-नाम प्रिक डांग, नाम प्रिक पाओ और क्रिस्पी लेमनग्रास के साथ झींगा फ्राइड राइस, तथा भुना हुआ लाल मिर्च पेस्ट (नाम प्रिक पाओ) 'एवरीडे थाई कुकिंग' से इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
160 सी/140 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
नाम प्रिक बनाने के लिए, एक बेकिंग शीट पर टमाटर, कट-साइड अप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
जैतून का तेल, मौसम के 1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी, फिर अर्ध-सूखे तक 1-2 घंटे के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4
ओवन से निकालें, ठंडा होने दें, फिर शेष सामग्री के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में टिप करें और मध्यम शुद्ध के लिए ब्लिट्ज करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
पैक निर्देशों के बाद उबलते नमकीन पानी के एक पैन में क्विनोआ पकाएं । एक बाउल में टिप दें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें । मटर को उबलते पानी में 1 मिनट तक पकाएं, फिर छान लें और ठंडे पानी के नीचे कुछ मिनट तक चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
अच्छी तरह से नाली, एक खाद्य प्रोसेसर में टिप और एक चंकी शुद्ध करने के लिए पल्स ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
7
इसे फेटा, पुदीना, वसंत प्याज और नींबू उत्तेजकता और रस के साथ ठंडा क्विनोआ में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
8
मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं और स्वादानुसार सीज़न करें, यदि आवश्यक हो तो अधिक नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
9
अपने सामने फिलो की एक शीट बिछाएं, शेष को एक नम चाय के तौलिये के नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
10
2 वर्ग बनाने के लिए फिलो को चौड़ाई में आधा काटें । एक कोने की ओर इशारा करते हुए (ताकि आप एक वर्ग के बजाय हीरे के आकार को देख रहे हों), केंद्र रेखा के ठीक नीचे भरने के 2 बड़े चम्मच चम्मच और एक लॉग में आकार दें ।
11
अंडे के साथ पेस्ट्री किनारों को ब्रश करें, फिर 2 साइड कोनों में मोड़ो । अपनी उंगलियों को कोनों पर रखते हुए, नीचे के कोने को केंद्र की ओर भरने के ऊपर लाएं, फिर शीर्ष कोने की ओर कसकर रोल करें । जितना संभव हो उतना कसकर रोल करना महत्वपूर्ण है, इसलिए स्प्रिंग रोल समान रूप से पकाना । शेष फिलो शीट और भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
12
एक बड़े पैन या कड़ाही में लगभग 3 सेमी सूरजमुखी तेल गरम करें और स्प्रिंग रोल को बैचों में, 2-3 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
13
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और किचन पेपर पर निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
14
स्प्रिंग रोल को एक प्लेट में निकाल लें और नाम प्रिक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

50जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसfeta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे1छोटा गुच्छापुदीने की पत्तियां, कटी हुईपुदीने की पत्तियां, कटी हुई3वसंत प्याज, बारीक कटा हुआवसंत प्याज, बारीक कटा हुआ1उत्साह और रस नींबूउत्साह और रस नींबू6चादरेंफिलो पेस्ट्री (270 ग्राम पैक)फिलो पेस्ट्री (270 ग्राम पैक)1अंडा, पीटाअंडा, पीटा1प्रत्येक के लिए।सूरजमुखी तेल, तलने के लिएसूरजमुखी तेल, तलने के लिए6largesटमाटर, आधाटमाटर, आधा42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1लाल मिर्च, कटी हुईलाल मिर्च, कटी हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ अदरककसा हुआ अदरक1बंचधनिया डंठल सहित, मोटे तौर पर कटा हुआधनिया डंठल सहित, मोटे तौर पर कटा हुआ0बंचपुदीने की पत्तियां, मोटे तौर पर कटी हुईपुदीने की पत्तियां, मोटे तौर पर कटी हुई11टीएसपी सूखा अजवायनहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो11टीएसपी सूखा अजवायनइमली का पेस्टइमली का पेस्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पाम शुगरपाम शुगर200जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमे हुए पेटिट्स पोइसजमे हुए पेटिट्स पोइस

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन स्प्रिंग रोल के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप सोफोरा स्पार्कलिंग रोज़ की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Sophora स्पार्कलिंग गुलाब
Sophora स्पार्कलिंग गुलाब
स्वर्ण पदक विजेता: 2014 लॉस एंजिल्स अंतर्राष्ट्रीय शराब प्रतियोगिताचारदोन्नय और पिनोट नोयर से बने इस स्पार्कलिंग गुलाब में एक आकर्षक गुलाबी ब्लश रंग और एक स्थायी, ताज़ा मूस के साथ सुस्वाद तालू है । एक संतुलित अम्लता और एक मलाईदार, पतनशील खत्म के साथ रमणीय पुष्प सुगंध और रसदार लाल बेरी, चेरी और गुलाबी अंगूर का स्वाद ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
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आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
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कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
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पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
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