मतबुचा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए माटबुचन को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे 45 मिनट. रसोई में शिकसन की इस रेसिपी में 925 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो भुना हुआ बैंगन मटबुचा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सामग्री2 हरी शिमला मिर्च, (कुल 3/4 पौंड)1 मध्यम जलापेनो (या स्वाद के लिए अधिक)2 बड़े डिब्बे कटे हुए टमाटर (1 पौंड 12 औंस प्रत्येक), या 8 बड़े टमाटर छिलके और कटे हुए 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ2 बड़े चम्मच चीनी (या स्वाद के लिए-कुछ लोग इसे कम मीठा पसंद करते हैं)1 छोटा चम्मच मिर्च मिर्च के गुच्छे (या स्वाद
प्रस्तुत करने का समय: 1 घंटा
पकाने का समय: 1 घंटा 45 मिनट