मध्य पूर्वी पिटा पिज्जा
मध्य पूर्वी पिटा पिज्जा के आसपास की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीटा ब्रेड, नियमित ह्यूमस, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मध्य पूर्वी पिटा पिज्जा, {शाकाहारी} मध्य पूर्वी पिटा सैंडविच, तथा पिटन और दही के साथ मसालेदार मध्य पूर्वी भेड़ का बच्चा पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
पिटा ब्रेड को बिना ग्रीस किए जेली रोल पैन में रखें, 15 1/2 एक्स 10 1/2 एक्स 1 इंच ।
प्रत्येक पीटा ब्रेड पर ह्यूमस फैलाएं ।
8 से 10 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें । प्रत्येक पिज्जा के ऊपर प्याज, पालक, टमाटर और जैतून डालें ।