मध्य पूर्वी शैली ब्लैक बीन सलाद

Name: मध्य पूर्वी शैली ब्लैक बीन सलाद
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 1 ( बैंगन) ककड़ी, वरीयता प्राप्त और diced; 1 1 पौंड तोरी, ¼ चम्मच अजवायन; 828 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पके हुए सूखे काले बीन्स (लगभग 1 कप सूखे); 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) कटा हुआ ताजा पुदीना या 1 चम्मच सूखा पुदीना; 1 छोटा हरी मिर्च, बीजयुक्त और कटा हुआ; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप); 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ अजमोद; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 8 (अंडर-12) झींगा; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सूक्ष्मता diced लाल प्याज; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) नमक, स्वाद के लिए; 1 बड़े टमाटर, वरीयता प्राप्त और diced

नुस्खा मध्य पूर्वी शैली ब्लैक बीन सलाद आपके मध्य पूर्वी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 10 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। शिमला मिर्च, अजमोद, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मध्य पूर्वी चना और ब्लैक बीन सलाद, मध्य पूर्वी शैली दही, तथा मध्य पूर्वी शैली के भेड़ के बच्चे.