मलाईदार ककड़ी ब्रसेल्स स्प्राउट्स
मलाईदार ककड़ी ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, मक्खन, चिकन गुलदस्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो मलाईदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मलाईदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन, तथा मलाईदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ढकने के लिए पर्याप्त हल्के नमकीन पानी वाले बर्तन में रखें । एक उबाल ले आओ, और 5 मिनट, या निविदा तक पकाना ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
खीरे को कड़ाही में रखें, और निविदा तक 5 मिनट पकाएं । खीरे को अलग रख दें, और आटे को मक्खन में मिलाकर रूक्स बना लें ।
दूध, शोरबा, और काली मिर्च में मिलाएं, और 2 मिनट पकाएं, लगातार हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक ।
एक बेकिंग डिश में, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और खीरे मिलाएं ।
बटर सॉस के साथ बूंदा बांदी करें, और धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।
कवर, और पहले से गरम ओवन में 20 मिनट सेंकना ।