मलाईदार चिकन शतावरी पुलाव
मलाईदार चिकन शतावरी पुलाव लगभग आवश्यक है 1 घंटा शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 422 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.1 खर्च करता है । 72 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, पानी, चावल, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार ताजा शतावरी पुलाव, मलाईदार चिकन और शतावरी, तथा चिकन शतावरी पुलाव.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, और चिकन स्तनों को प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट तक भूरा करें ।
चिकन को कड़ाही से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में प्याज और शतावरी डालें; 4 से 5 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक पकाएं । प्याज और शतावरी के ऊपर चिकन स्तनों को व्यवस्थित करें, और तारगोन के साथ सीजन करें ।
कड़ाही को ढक दें, और पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक बेक करें ।
कवर निकालें, बादाम के साथ छिड़के, और एक और 5 मिनट के लिए सेंकना ।
इस बीच, एक सॉस पैन में पानी और चावल मिलाएं । एक उबाल लाओ। 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
चावल के ऊपर चिकन और शतावरी परोसें ।