मलाईदार जंगली चावल-टर्की चावडर

मलाईदार जंगली चावल-टर्की चावडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । टर्की, कंडेंस्ड, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जंगली चावल, क्रिमिनी और पैनकेटा के साथ तुर्की चावडर, मलाईदार टर्की {या चिकन!} और जंगली चावल सूप, तथा स्मोक्ड टर्की के साथ मलाईदार जंगली-चावल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ एक मध्यम सॉस पैन को कोट करें, और गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
पैन में टर्की, हरा प्याज और गाजर डालें; 3 मिनट भूनें ।
दूध और सूप जोड़ें, अच्छी तरह से सरगर्मी; मिश्रण को उबाल लें । चावल में हिलाओ; एक उबाल लाओ । कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 5 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें । काली मिर्च में हिलाओ।