मलाईदार डेयरी मुक्त कीवी-सेब क्लैफुटिस
मलाईदार डेयरी मुक्त कीवी-सेब क्लैफोटिस एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मिठाई। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. पेल मस्कोवैडो चीनी, तीखा खाना पकाने के सेब, करंट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लस और डेयरी मुक्त खुबानी और पिस्ता क्लैफोटिस, क्रीमी एप्पल साइडर स्लश {डेयरी फ्री}, तथा स्ट्राबेरी कीवी पोषण शेक / डेयरी फ्री लिविंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 170 सी/ 325 एफ/गैस मार्क 31 पर गर्म करें/
कटे हुए सेब को फ्लान डिश में रखें और कटे हुए कीवी फल से ढक दें ।
ढीले पर छिड़कें fruit.In एक कटोरी अंडे को एगेव सिरप या चीनी और नारियल के दूध के साथ फेंटें ।
इसे फलों के ऊपर डालें और बिना ढके, 40 मिनट तक या कस्टर्ड सेट होने तक बेक करें ।
गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।