मलाईदार तारगोन ड्रेसिंग के साथ समुद्री भोजन सलाद
मलाईदार तारगोन ड्रेसिंग के साथ समुद्री भोजन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 495 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आपके पास एवोकैडो, बे स्कैलप्स, केपर्स और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक मलाईदार तारगोन-सरसों ड्रेसिंग के साथ समुद्री भोजन सलाद, एक मलाईदार तारगोन ड्रेसिंग के साथ हरी बीन सलाद, तथा मलाईदार तारगोन ड्रेसिंग के साथ झींगा और एवोकैडो सलाद.
निर्देश
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें ।
झींगा, स्कैलप्स और कैलामारी जोड़ें। कवर करें, गर्मी से निकालें, और जब तक झींगा बाहर और अपारदर्शी पर गुलाबी न हो जाए, तब तक खड़ी रहने दें, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाले, लगभग 3 मिनट ।
समुद्री भोजन निकालें और ठंडा होने तक बर्फ के पानी में डुबोएं; फिर से नाली ।
इस बीच, मेयोनेज़, नींबू के छिलके और रस, तारगोन, सरसों और 1/2 चम्मच को मिलाएं । एक खाद्य प्रोसेसर में प्रत्येक नमक और काली मिर्च । चिकनी जब तक चक्कर ।
एक बड़े कटोरे में समुद्री भोजन, जलकुंभी, केपर्स और ड्रेसिंग को मिलाएं ।
स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें । एवोकैडो में धीरे से हलचल।