मलाईदार परमेसन सॉस के साथ पन्नी में लिपटे मछली

मलाईदार परमेसन सॉस के साथ पन्नी में लिपटे मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 250 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास तिलापिया फ़िललेट्स, असली मेयो मेयोनेज़, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेयो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जमे हुए सिनको डे मेयो मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मलाईदार परमेसन सॉस के साथ पन्नी में लिपटे मछली, ग्रिल्ड फ़ॉइल-रैप्ड परमेसन-बेसिल वेजिटेबल मेडले, तथा हॉर्सरैडिश सॉस के साथ पन्नी-पैकेज मछली समान व्यंजनों के लिए ।