मलाईदार फूलगोभी सलाद

मलाईदार फूलगोभी सलाद
मलाईदार फूलगोभी सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, फूलगोभी, शाकाहारी मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार फूलगोभी सलाद, मलाईदार करी फूलगोभी सलाद, तथा मलाईदार फूलगोभी-सलाद सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1सिरसाबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)करी पाउडर, मुझे यह पसंद है (वैकल्पिक)करी पाउडर, मुझे यह पसंद है (वैकल्पिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसों, स्वाद के लिएडिजॉन सरसों, स्वाद के लिए2(सर्दी)कटा हुआ डिल अचार या डिल अचार स्वादकटा हुआ डिल अचार या डिल अचार स्वाद8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआडिल खरपतवार, गार्निश के लिएडिल खरपतवार, गार्निश के लिए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ उबला हुआ अंडा, गार्निश के लिएकटा हुआ उबला हुआ अंडा, गार्निश के लिए3कठोर उबले अंडे, कटा हुआ (या शाकाहारी नुस्खा के लिए कटा हुआ अतिरिक्त फर्म टोफू की समान मात्रा)कठोर उबले अंडे, कटा हुआ (या शाकाहारी नुस्खा के लिए कटा हुआ अतिरिक्त फर्म टोफू की समान मात्रा)1प्याज, बारीक कटा हुआ या 2-3 बड़े चम्मच सूखे प्याज के गुच्छे (मैं सूखे कीमा पसंद करते हैं)प्याज, बारीक कटा हुआ या 2-3 बड़े चम्मच सूखे प्याज के गुच्छे (मैं सूखे कीमा पसंद करते हैं)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल शिमला मिर्च, गार्निश के लिएलाल शिमला मिर्च, गार्निश के लिए11 पौंड तोरी,नमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेयोनेज़ (सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ या हेल्मन) या शाकाहारी मेयोनेज़ (शाकाहारी नुस्खा के लिए, या थोड़ा और, मिश्रण के बाद बनावट के आधार पर)मेयोनेज़ (सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ या हेल्मन) या शाकाहारी मेयोनेज़ (शाकाहारी नुस्खा के लिए, या थोड़ा और, मिश्रण के बाद बनावट के आधार पर)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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