मलाईदार ब्रोकोली-भरवां चिकन स्तन
यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 36 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. चिकन ब्रेस्ट का मिश्रण, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम, स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्रोकोली और चेडर भरवां चिकन स्तन-5 अंक, नाई खाद्य पदार्थों के साथ पनीर ब्रोकोली पास्ता खस्ता भरवां चिकन स्तन, तथा मलाईदार चिकन ब्रोकोली भरवां आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
बड़े कटोरे में स्टफिंग मिक्स और पानी मिलाएं ।
5 मिनट खड़े रहें। इस बीच, पाउंड चिकन 1/4-इंच मोटाई के लिए ।
स्टफिंग में ब्रोकली डालें; हल्के से मिलाएं ।
किनारों के 1/2 इंच के भीतर चिकन पर फैलाएं; प्रत्येक के एक छोटे से छोर पर शुरू करना ।
जगह, सीम-साइड नीचे, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में ।
सूप और दूध मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें । पेपरिका और पनीर के साथ शीर्ष ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।