मलाईदार भुना हुआ ब्रोकोली सूप

मलाईदार भुना हुआ ब्रोकोली सूप
मलाईदार भुना हुआ ब्रोकोली सूप एक है लस मुक्त सूप । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 68 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नमक, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो मलाईदार ब्रोकोली सूप, मलाईदार ब्रोकोली सूप, तथा मलाईदार ब्रोकोली सूप के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
लहसुन को पन्नी के पैकेट में लपेटें और नरम होने तक 50 मिनट तक भूनें । इस बीच, एक छोटे रोस्टिंग पैन में, ब्रोकली को जैतून के तेल और मक्खन के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें । 20 मिनट तक या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
ब्रोकोलीब्रोकोली
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
एक ब्लेंडर में उनकी खाल से लहसुन लौंग निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
4
भुनी हुई ब्रोकली, क्रीम चीज़ और शोरबा डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
ब्रोकोलीब्रोकोली
शोरबाशोरबा
5
सूप को सॉस पैन में स्थानांतरित करें और उबाल लें । नमक और काली मिर्च डालें और क्राउटन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Croutons केCroutons के
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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