मलाईदार मैश किए हुए आलू
मलाईदार मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 210 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 32 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग आलू, आधा-आधा, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 30 का इतना बकाया नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार मैश किए हुए आलू, मलाईदार मैश किए हुए आलू, तथा मलाईदार मैश किए हुए आलू.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें (आलू को 1 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त) और स्वादानुसार नमक डालें । आलू और चौथाई छीलें।
पानी में आलू जोड़ें, फिर एक उबाल पर लौटें । धीरे से आलू को निविदा तक उबालें, 15 से 20 मिनट, और एक कोलंडर में नाली । आलू को बल दें, जबकि अभी भी गर्म है, एक बड़े कटोरे में चावल के माध्यम से ।
मक्खन जोड़ें और एक लकड़ी के चम्मच के साथ हलचल करें, जिससे मक्खन पूरी तरह से पिघल जाए ।
1 कप क्रीम जोड़ें और लकड़ी के चम्मच के साथ धीरे से सरगर्मी करके शामिल करें, वांछित स्थिरता के लिए पतली करने के लिए अधिक क्रीम जोड़ें ।