मलाईदार मकई या मटर का सलाद

मलाईदार मकई या मटर का सलाद
मलाईदार मकई या मटर का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 2372 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 181 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, सिरका, सरसों का पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ठंडा मटर सलाद, टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ, तथा मलाईदार मकई सलाद.

सामग्री

1डंठलअजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा डिब्बाबंद मकई निबल या जमे हुए पिघले मटर (या दोनों का उपयोग करें!)सूखा डिब्बाबंद मकई निबल या जमे हुए पिघले मटर (या दोनों का उपयोग करें!)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ खीरे (छील और बीज हटा दिया गया)कटा हुआ खीरे (छील और बीज हटा दिया गया)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन पाउडर (वैकल्पिक)लहसुन पाउडर (वैकल्पिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च (या स्वाद के लिए)ताजा जमीन काली मिर्च (या स्वाद के लिए)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ11 पौंड तोरी,सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर1छोटालाल प्याज, कटा हुआ (या पतला कटा हुआ)लाल प्याज, कटा हुआ (या पतला कटा हुआ)11 पौंड तोरी,मसाला नमक (या स्वाद के लिए)मसाला नमक (या स्वाद के लिए)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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